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[养生保健] 夏季天热什么体质的人最易中暑?

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发表于 2020-7-30 11:22:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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夏季天热什么体质的人最易中暑?

1、喝水少的人
水分补充不够,不利于身体排汗散热。但喝冷饮对胃肠、血管收缩都有影响,建议补充温水。

2、不出汗的人
先天汗腺不发达,或是使用了抑制排汗药物(利尿类的降压药、含“麻”的感冒药、胃复安等肠胃药)的人,身体散热功能失衡,更易中暑。

3、腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多,进而引起中暑。

4、睡不好的人
排汗需要良好的心肺功能,常熬夜或睡眠不足7小时的人,通常心肺功能较差,不利于散热。

5、肥胖的人
肥胖者皮下脂肪厚,不利于散热,通常比瘦人更容易中暑。

6、运动过激的人
运动会加速体内产生热量,运动量越大,产热越多,越容易中暑。身体有大块肌肉的人,运动时产热的量比一般人多,是中暑高危人群。有代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者,也容易中暑。

7、好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者,夏季容易发生“情绪中暑”,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
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