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[母婴护理] 不同年龄段的睡眠时间表 孩子每天睡多久最好?

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发表于 2016-4-18 17:58:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不同年龄段的睡眠时间表,孩子每天睡多久最好?
年龄段最佳睡眠时间
新生儿
20-22 小时
2月婴儿
18-20 小时
1 岁
15 小时
2 岁
14 小时
3-4 岁
13 小时
5-7 岁
12 小时
8-12 岁
10 小时
13-18 岁
9 小时
成年人
7-8 小时
60-70 岁
5.5-7 小时

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